Motor unseres Blutkreislaufs
Alle unsere rund 100 Billionen Körperzellen müssen ständig mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Verantwortlich dafür ist unser Herz. Es ist der „Motor“ des Blutkreislaufes und muss Gewaltiges leisten: Mit jedem Schlag pumpt das Blut rund 70 bis 100 ml Blut durch die Adern. In jeder Minute sind das rund 5 Liter, an jedem Tag mehr als 7.000 Liter – also einen ganzen Heizöltank voll!
Herzgesundheit erfordert Aufmerksamkeit
Bei starker körperlicher Anstrengung, steigert das Herz diese Pumpleistung sogar auf bis zu 20 Liter in der Minute, also 1.200 Liter in einer Stunde! Kein künstlicher Motor könnte 70 bis 80 Jahre lang ununterbrochen problemlos arbeiten. Aber von unserem Herzen wird es erwartet. Wir sollten unserer Herzgesundheit daher viel mehr Aufmerksamkeit schenken.
