Wie geht es Ihnen?
Sind Sie gut drauf, gehen Sie fit und vital durch das Leben? Oder fühlen Sie sich häufig schlapp und anfällig? Das hängt auch mit der Stärke Ihres Immunsystems zusammen. Wenn Sie zur zweiten Gruppe gehören, sollten Sie dies nicht einfach so hinnehmen.
Bewegung und die richtige Ernährung
Denn das Immunsystem kann man unterstützen. Wie? Mit viel Bewegung und der richtigen Ernährung! Neben ganz einfachen, banalen Massnahmen wie Bewegung, frische Luft, ausreichend Flüssigkeit, kalten Duschen und einer positiven Einstellung zum Leben hilft auch die richtige Ernährung Ihnen dabei, dass Ihr Immunsystem intakt bleibt.
Optimalen Mikronährstoffversorgung
Bei einer mangelnden Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen bioaktiven Substanzen schwächelt das Immunsystem. Erste Anzeichen dafür sind Müdigkeit, anhaltendes Schwächegefühl oder Antriebslosigkeit. Bei einer optimalen Mikronährstoffversorgung kann der Körper besser mit den Herausforderungen für das Immunsystem fertig werden.
